Time Wasters

 Refleksi diri Anda dengan list 12 TIME WASTERS sbb:

1. KURANG BISA MENGELOLA WAKTU PRIORITAS

2. MENUNGGU INSPIRASI

3. MELAKUKAN SEGALANYA SENDIRI

4. KHAWATIR TENTANG APA YANG AKAN DIKATAKAN ORANG LAIN

5. TIDAK MENIKMATI HIDUP ANDA

6. TAKUT GAGAL

7. KELUH KESAH

8. TUGAS YANG BELUM SELESAI

9. MENCOBA UNTUK COBA MENYENANGKAN SEMUA ORANG

10. MEMBANDINGKAN DIRI SENDIRI

11. MENGULANG KESALAHAN YANG SAMA

12. KESEMPURNAAN

Bila ada aktiftas diri Anda diantara 12 hal tsb. diatas, lakukan skala (SUDs). Kemudian lakukan TAPPING (EFT) pada poin tsb hingga skala 10. Lihat perubahan yang terjadi.

Sebagai contoh ada permasalahan pada no 1, yaitu Kurang dapat melakukan pekerjaan sehari-hari dengan skala prioritas, yaitu yang mana pekerjaan yang Urgent (mendesak), Important (penting), Urgent tapi tidak Important, Important tapi tidak Urgent serta yang tidak Urgent dan Important.

Identifikasi Masalah

Anda perlu mengetahui apa sebab hal tersebut terjadi. Umpama karena belum memahami dan kurang disiplin. Tanyakan juga semenjak kapan dan bagaimana hal tersebut terjadi, serta keyakinan diri terhadap kedua hal tersebut.

Tentukan Skala

Tentukan skala pemahaman dan disiplin, bila berhubungan dengan kinerja maka skala 10 adalah kinerja yang terbaik dan 0 bila belum tahu apa-apa.

Set-up dan Sekuen Tapping

Lakukan set-up

Walaupun saya belum memahami tentang time management & kurang disiplin, disebabkan ... (ceritakan kejadiannya)..., mulai saat ini dan seterusnya saya memilih untuk belajar dan memahami konsep time manajemen serta mengaplikasikannya. Agar saya dapat melakukan dengan baik, saya lebih disiplin menerapkan time manajemen dalam aktifitas keseharian saya. Ya Tuhan Yang Maha Kuasa, berikan pemahaman tentang time majemen, serta disiplin dalam mengimplementasikannya. Saya pasrah pada-Mu.

Sekuen Tapping

Putaran 1 ulangi saya belum memahami tentang time management & kurang disiplin, disebabkan ... (ceritakan kejadiannya)..., sambil ketuk titik 1 s/d 7.

Putaran 2 katakan ... mulai saat ini dan seterusnya saya memilih untuk belajar dan memahami konsep time manajemen serta mengaplikasikannya. Agar saya dapat melakukan dengan baik, saya lebih disiplin menerapkan time manajemen dalam aktifitas keseharian saya. sambil ketuk titik 1 s/d 7.

Putaran 3 doa/afirmasi ... Ya Tuhan Yang Maha Kuasa, berikan pemahaman tentang time majemen, serta disiplin dalam mengimplementasikannya. Saya pasrah pada-Mu. sambil ketuk titik 1 s/d 7.

Cek Skala

Tentukan Skala setelah tapiing untuk memahami time majemen dan disiplin diri.

Diulangi bila belum mencapai skala 10

Selamat mencoba,

Happy Tapping

Salam Sehat Sukses Bahagia