CARA SEHAT SUKSES & BAHAGIA - THE POWER OF NOW

Banyak pemimpin mengalami "narsisme percakapan." Mereka secara konstan memutar pembicaraan pada diri mereka sendiri ketika bertemu dengan orang lain. Mereka tidak melewatkan kesempatan untuk berbicara tentang pengalaman masa lalu, pembelajaran, dan prestasi mereka, bahkan ketika anggota tim membawa masalah spesifik kepada mereka. Hal ini memiliki efek yang signifikan pada orang lain. Dalam salah satu lokakarya kepemimpinan yang pernah penulis ikuti pada awal karir, pelatih itu indah menggambarkan kerendahan hati sebagai: "Kerendahan hati seperti tepian sungai yang memberikan arah pada air yang mengalir tanpa memiliki air tersebut." Seperti tepian sungai, seorang pemimpin menyatukan konteks bersama untuk mengalirkan energi orang-orang. Seorang pemimpin memungkinkan aliran (kemajuan) dengan memberdayakan orang lain, mengajukan pertanyaan yang tepat, mendampingi orang lain, dan belajar dalam prosesnya. Fokus percakapan kepemimpinan adalah kebutuhan orang lain, ...

Dalam upaya untuk mencapai kebahagiaan holistik, penting bagi kita untuk memahami dan mengoptimalkan empat hormon kebahagiaan utama: Dopamin, Oksitosin, Serotonin, dan Endorfin (D.O.S.E). Namun, lebih dari sekadar memahami bagaimana hormon-hormon ini beroperasi, penting juga bagi kita untuk mengintegrasikan prinsip-prinsip seperti Sabar, Syukur, Ikhlas, dan Pasrah (SSIP) ke dalam upaya kita untuk meningkatkan kesejahteraan kita. Dopamin: Kesenangan dan Peran Motivasi dalam Sistem Hadiah Otak (Sabar, Ketahanan, Fleksibel, Menikmati Proses sebagai Ibadah) Dalam mengimplementasikan prinsip Sabar dan ketahanan, kita dapat melihat proses hidup sebagai ibadah yang memberikan kesempatan untuk tumbuh dan berkembang. Ketika kita menemukan kegembiraan dalam setiap langkah dan menyesuaikan diri dengan perubahan dengan fleksibilitas, kita merangsang produksi dopamin dan mendapatkan keuntungan dari motivasi yang meningkat. Oksitosin: Ikatan, Cinta, Kepercayaan (Ikhlas, Ubudiyah Hanya Kepada Allah) ...

Stephen Covey dikenal sebagai salah satu tokoh dalam pengembangan diri dan manajemen waktu yang sangat berpengaruh. Salah satu kontribusinya yang paling terkenal adalah "Circle of Influence," yang menginspirasi banyak orang untuk memahami apa yang dapat mereka kendalikan dan apa yang tidak. Namun, ternyata ada juga "Circle of Control," "Circle of Escape," dan "Circle of Concern" yang juga patut diperhatikan. Model "CIA" asli Covey terdiri dari tiga lingkaran utama dan tipe-tipe tindakan: Kontrol, Pengaruh, dan Terima. Namun, baru-baru ini, saya menemukan bahwa terdapat lingkaran keempat yang krusial yang terlewatkan, yaitu Circle of Escape dengan tindakan Hindari sebagai respons, yang mengarah pada sebuah Model CIAA yang baru. Ini adalah makna dari keempat lingkaran tersebut. Lingkaran KONTROL → Kontrol Pertanyaan kunci: Apakah ini dalam kendali saya? Deskripsi: faktor-faktor yang berada langsung dalam kendali Anda. Ini terutama berkait...